Punya Penyakit Maag Sebaiknya Hindari 5 Masakan Ini

Maag atau radang lambung yaitu penyakit lambung yang disebabkan oleh luka atau radang dibagian dalam lambung. Penyebab gangguan ini yaitu mengonsumsi kuliner tertentu yang menyebabkan asam lambung diproduksi lebih banyak, stres, pola makan tidak teratur, mengonsumsi alkohol, kurang tidur dan sebagainya.

Meskipun ada beberapa penderita maag yang masih sanggup beraktivitas normal lantaran maag nya tergolong ringan, ada juga penderita maag yang kronis sampai beresiko menjadi kanker lambung.

Ada beberapa hal yang sanggup dilakukan untuk mencegah maag kau agar tidak kambuh ya guys, salah satunya dengan mengontrol kuliner yang kau makan. Jika maag sudah menyerang badan kamu, jangan harap deh kau sanggup makan semena-mena lagi. Nah kira-kira kuliner apa aja sih yang sebaiknya dihindari oleh penderita sakit maag?

Baca Juga :

8 Cara Deteksi Dini Diabetes

Tips Menangani Alergi Debu Atau Udara Dingin

 

Buah dan Sayur Yang Menghasilkan Gas

Ada beberapa sayur dan buah yang kalau dimakan akan mengahsilkan gas, nah penderita maag sebaiknya menghindari kuliner jenis ini, contohnya sawi, kol/kubis, kacang-kacangan, juga buah menyerupai nangka, pisang ambon, kedondong dan banyak sekali jenis buah yang dikeringkan atau yang dibentuk manisan.

 

Makanan Pedas

Makanan pedas memang nikmat, tetapi sering makan pedas (apalagi dengan jumlah cabe yang gila-gilaan) sanggup melukai lambung. Selain itu, kuliner pedas selain sambal sanggup memberi dampak yang sama, contohnya saja merica. Kamu penderita maag? Siap-siap nahan pengen makan pedas ya guys.

 

Makanan Yang Sulit Dicerna

Beberapa kuliner yang sulit dicerna itu antara lain kuliner dengan kadar lemak tinggi, cake dengan krim, cokelat dan keju. Kenapa kuliner yang sulit dicerna sebaiknya dihindari? Karena kuliner yang sulit dicerna akan memperberat kerja lambung kamu, dan beresiko melukai lambung kau guys, itu akan memperparah maag yang kau derita.

 

Makanan Asam Atau Pencetus Asam Lambung

Makanan dengan kadar asam yang tinggi sanggup merangsang asam lambung untuk bekerja lebih keras, hal ini akan beresiko terhadap sakit maag yang kau derita. Salah atu pola minuman dengan asam tinggi yaitu kopi. Jadi, pastikan kau minum kopi yang asamnya sudah diturunkan ya guys.

 

Minuman Bersoda

Sama halnya dengan sayur dan buah yang menghasilkan gas, minuman bersoda sanggup merangsang asam lambung kamu. selain minuman bersoda pastikan kau menghindari minuman beralkohol ya guys.

Baca Juga :

3 Tahap Pertolongan Terhadap Korban Gigitan Ular

Bunda, Hati Hati Memberi ASI Lebih Dari 30 Bulan Pada Anak, Ini Resikonya

Kenali Radang Paru Paru Pada Anak (Pneumonia) Penyebab Kejang Hingga Kematian

Sumber https://bacaanku.com/

Berlangganan Informasi Terbaru: