Kebiasaan Hidup Sehat Yang Harus Kita Lakukan
Kebiasaan Hidup Sehat yang Harus Kita Lakukan - Melakukan Kebiasaan Sehat mutlak harus kita lakukan untuk menjaga kesehatan kita, untuk menjaga kondisi fisik kita, untuk menjaga kondisi psikis kita juga. Kebiasaan hidup sehat yang dilakukan untuk menjaga kualitas kesehatan mencakup hal-hal berikut ini:
- Jauhi narkoba.
- Hindari minuman beralkohol.
- Hentikan kebiasaan merokok.
Pemakaian obat-obatan terlarang (narkoba) akan merusak kesehatan. Tidak hanya fisik, pemakaian narkoba juga sanggup merusak jaringan otak dan menciptakan mental seseorang terganggu. Sementara itu, mengonsumsi alkohol secara berlebihan sanggup merusak hati.
Mengisap rokok tidak hanya mengganggu kesehatan diri sendiri, tetapi juga mengganggu dan merugikan orang-orang yang ada di dekatnya. Selain itu, rokok, alkohol, dan narkoba bersifat adiktif yang sanggup mengakibatkan kecanduan bagi pemakainya. Jadi, jangan pernah mencoba-coba untuk mengonsumsinya.
Dengan menjaga kesehatan diri langsung sangat berkhasiat untuk masa sekarang dan masa yang akan tiba serta menguntungkan masyarakat, lantaran dengan tidak adanya orang yang sakit berarti tidak ada beban terhadap masyarakat, serta hilangnya sumber penyakit menular. Seseorang menjadi sakit disebabkan oleh beberapa faktor.
Berikut ini faktor-faktor yang sanggup menimbulkan orang menjadi sakit:
- Faktor pendidikan kesehatan yang masih kurang. Tidak atau belum sanggup memaksimalkan kemudahan kesehatan yang ada, contohnya saat sakit tidak berobat ke Puskesmas atau dokter, tetapi ke dukun.
- Faktor kebiasaan penduduk. Kebiasaan yang tidak benar tetapi banyak dilakukan oleh masyarakat antara lain kebiasaan membuang kotoran, limbah, dan sampah di sembarang tempat.
- Faktor ekonomi. Kondisi ekonomi yang lemah menimbulkan ketidakmampuan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi, atau tidak bisa berobat ke dokter.
0 Response to "Kebiasaan Hidup Sehat Yang Harus Kita Lakukan"
Posting Komentar