Stay Active Dan Fit Dengan Tren Olahraga 2016 Ini!

Tak hanya fashion dan make up, pergantian tahun juga identik dengan tren olahraga yang selalu berubaha. Hal ini sejalan dengan kesadaran masyarakat wacana pentingnya kesehatan sebagai sebuah investasi.

Ya, ketika ini olahraga telah menjadi bab dari gaya hidup. Olahraga yang dulu terkesan menyiksa, secara perlahan telah menjadi sebuah tren yang kekinian. Berbagai komunitas olahraga juga bermunculan. Tak ketinggalan teknologi yang berperan di dunia kesehatan. Lantas, jenis olahraga apa yang akan menjadi tren tahun ini?

1. Body-weight training

Sumber : http://www.gettyimages.com/

Diperkirakan, olahraga dengan memanfaatkan berat tubuh spAcer sendiri, ibarat push up, pull up dan squat, akan tetap diminati di tahun 2016. Body-weight pembinaan atau latihan beban yaitu cara terjitu untuk mendapat tubuh yang kencang dan otot yang berpengaruh tanpa memerlukan peralatan fitness yang mahal ataupun harus bergabung menjadi gym member.

2. Wearable technology

Sumber : http://www.gettyimages.com/

Untuk mendapat tubuh sempurna, wearable technology membantu merencanakan dan mengelola sesi latihanmu. Wearable technology juga mengatakan feedback eksklusif yang sanggup menciptakan penggunanya lebih sadar terhadap tingkat acara dan memotivasinya untuk mencapai kebugaran mereka. Nah, Acer Liquid Leap Active sanggup menjadi pilihan yang tepat nih, spAcer! Jumlah langkah kaki, detak jantung, siklus tidur sampai jumlah kalori yang terbakar sanggup terhitung secara otomatis pada perangkat ini. Lebih dari itu, panggilan masuk dan pesan, serta pemutar musik juga sanggup dikendalikan melalui layar mungilnya. If you’re wearing it, you’re trending!

Ini 5 Barang Penting Untuk Dibawa Ke Tempat Gym!

3. Marathon

Sumber : http://www.gettyimages.com/

Salah satu olahraga yang sanggup dikatakan sederhana dan murah yaitu lari. Meskipun begitu, olahraga ini mempunyai banyak manfaat ibarat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, penunjang diet sehat sampai mengurangi stres. Seiring berjalannya waktu, olahraga lari telah bertransfornasi menjadi sebuah kegiatan yang menyenangkan. Popularitasnya semakin meroket semenjak sering dijadikan event fun run di beberapa kota besar.

4. Yoga

Sumber : http://www.gettyimages.com/

Yoga merupakan olahraga yang menggabungkan wacana filosofi dengan cara olah tubuh, pernafasan dan meditasi. Kesehatan jiwa dan pikiran, serta fleksibilitas tubuh merupakan tujuan yang ingin diraih oleh kebanyakan peminat yoga. Nah, masih sama dengan tahun sebelumnya, yoga akan semakin hits di tahun 2016. Setelah acroyoga, di tahun 2016 ini spAcer sanggup mencoba underwater yoga. Berani?

5. High Intensity Interval Training

Sumber : http://www.gettyimages.com/

Saat ini, acara yang semakin padat yang menciptakan spAcer tak punya banyak waktu lebih untuk berolahraga. Namun High Intensity Interval Training (HIIT) menunjukkan alternatif gres bagi spAcer yang menginginkan kebugaran dan kekuatan otot dengan cepat dalam waktu singkat. Sebenarnya, HIIT melibatkan gerakan yang sama ibarat olahraga kardio, ibarat jogging, berenang dan bersepeda. Namun yang menciptakan HIIT berbeda yaitu gerakannya tidak monoton, dilakukan secara berulang dan intensitas yang tinggi.

Nah, itulah lima olahraga yang harus kau coba di tahun 2016 ini. Kira-kira, spAcer tertarik melaksanakan olahraga yang mana?

 

 

Sumber https://www.acerid.com

Berlangganan Informasi Terbaru: