√ 12 Tips Berkomputer Sehat

12 Tips Berkomputer Sehat, Hari ini kita akan membuatkan perihal langkah langkah semoga kita sanggup tetap menjaga kesehatan badan kita terutama mata semoga tetap sehat ketika kita sedang bermain atau memakai komputer.

Jaman kini penggunaan komputer sudah menjamur dimana - mana. Dari anak - anak hingga orang dewasa, dari sabang hingga merauke mereka sanggup memakai komputer dan membutuhkan komputer. Karena itu tips dari internet sehat ini sangat bermanfaat bagi kita. Jangan ragu untuk mencoba dan menerapkan cara – cara ini.

Banyak dari kita yang suka berkomputer hingga berjam - jam sebab kesenangan atau terlalu serius mengerjakan sesuatu yang bekerjasama dengan komputer. Bila kita tidak memperhatikan bagaimana cara kita berkomputer, maka untuk jangka waktu yang usang kesehatan kita yang akan menjadi taruhannya. Tentunya hal ini sangat tidak kita inginkan. Lalu bagaimana tips semoga kita sanggup berkomputer dengan sehat ?

Inilah 12 tips tersebut :

1. Gunakan dingklik yang secara dinamis sanggup diatur tinggi-rendah dan senderan punggungnya.

2. Posisi monitor pecahan paling atas setidaknya setinggi 5-8 cm di atas arah pandang mata.

3. Untuk menghindari pengaruh silau dari layar monitor, sanggup gunakan filter atau pelindung anti-silau.

4. Duduklah dengan jarak sekitar satu rentangan tangan dari monitor.

5. Kaki harus sanggup menjejak pada lantai atau pada pijakan kaki yang stabil.

6. Jika menggunakanalat pemegang/penjepit dokumen, tingginya samakan dengan layar monitor.

7. Antara siku dan pergelangan tangan sejajar dan lurus ketika memakai keyboard / mouse.

8. Lengan dan siku berada dalam posisi santai erat dengan badan Anda.

9. Monitor dan keyboard posisikan di tengah hadapan Anda.

10. Gunakan keyboard yang mempunyai pecahan pengungkit di bawahnya untuk mengatur posisi.

11. Gunakan ganjal kerja atau meja yang stabil dan tidak goyah.

12. Sesekali lakukan istirahat pendek dengan berdiri, perenggangan dan melihat arah lain.

12 tips di atas tidak sulit untuk kita terapkan bukan ? Bila kita terakpan tips di atas banyak laba yang kita dapat. Seperti badan kita akan terasa lebih nyaman, tidak gampang letih atau pegal, dan terutama kita sanggup menjaga kesehatan mata kita.

Sumber : “Internet Sehat - www.internetsehat.org”

Sumber http://www.ssbelajar.net/

Berlangganan Informasi Terbaru: