Manfaat Tak Terduga Buah Juwet (Jamblang) Bagi Kesehatan Tubuh

Buah juwet/jamblang atau di luar negeri dikenal sebagai j4va plum merupakan salah satu buah yang bentuknya agak lonjong, kecil, dan berwarna ungu kehitaman ketika sudah matang.

Tanaman buah juwet (Eugenia cumini) ini sudah termasuk ke dalam buah-buahan yang sulit ditemui di zaman kini ini. Kandungan vitamin C dalam buah juwet ini sangatlah banyak. Tak kalah dengan kandungan vitamin C, kandungan antioksidan dari buah yang termasuk ke dalam flora Euphorbiaceae ini pun sangat banyak, yang mana antioksidan diketahui mempunyai efek yang positif bagi tubuh.

Masyarakat zaman dahulu sering sekali mengonsumsi buah juwet ini. Mereka biasanya mengonsumsi buah juwet yang sudah matang. Buah juwet yang sudah matang warnanya akan berubah ungu kehitam-hitaman. Seiring perkembangan zaman, siapa sangka buah yang sudah langka ini ternyata telah diketahui mempunyai manfaat yang tak terduga bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Juwet untuk Kesehatan

Berikut yakni manfaat buah juwet yang berhasil kami sadur:

1. Buah juwet baik untuk kesehatan jantung

Buah juwet mempunyai kandungan yang dipercaya bisa melindungi kesehatan jantung.

Di dalam 100 gram buah jamblang terkandung 23 miligram sodium dan 57 miligram kalium. Kandungan sodium dan kalium ini biasanya terdapat di dalam buah pisang. Sodium dan kalium berfungsi sebagai pengatur ketegangan otot pada jantung. Jika ketegangan otot jantung terkontrol, maka sanggup menstabilkan detak jantung. Detak jantung yang stabil akan mencegah risiko timbulnya serangan jantung dan penyempitan pembuluh arteri.

2. Buah juwet baik dikonsumsi penderita diabetes

Salah satu teknik mengurangi tanda-tanda diabetes yakni dengan menurunkan kadar insulin dalam tubuh. Ternyata, buah juwet mempunyai kemampuan menurunkan kadar insulin dalam badan secara alami. Konsumsilah buah duwet ini secara bijak untuk membantu proses penetralisiran kadar insulin dalam tubuh.

3. Buah juwet bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan

Selain untuk meningkatkan nafsu makan, buah juwet pun dipercaya bisa mengobati segala jenis problem sistem pencernaan. Masalah sistem pencernaan yang sanggup diobati oleh buah juwet tersebut diantaranya yakni sakit perut, sakit lambung, maag, dan mual. Konsumsilah jus buah juwet untuk mengobati gangguan sistem pencernaan Anda.

4. Buah juwet sebagai obat batuk alami

Bagi Anda yang sedang batuk, buah juwet sanggup menyembuhkan batuk tanpa obat-obatan kimia. Buah juwet bisa membunuh kuman dan virus yang berkembang di dalam tubuh, termasuk yang menjadikan batuk.

5. Buah juwet bisa menyehatkan mata

Buah juwet kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Mengonsumsi buah juwet secara teratur dan sedari dini bisa mencegah timbulnya katarak dan nanah jamur yang berbahaya bagi mata. Salah satu kandungan yang berperan dalam menyehatkan mata dalam buah juwet ini yakni kandungan vitamin A yang mencapai 81 IU per 100 gram buah juwet.

6. Buah juwet baik untuk kesehatan gigi dan tulang

Manfaat lain dari buah juwet yakni menjaga kesehatan gigi dan tulang. Buah juwet bisa menjaga kepadatan tulang dan gigi, sehingga gigi dan tulang sanggup terhindar dari keropos dan erosi. Selain itu, buah juwet pun sanggup mencegah osteoporosis.

7. Buah juwet meningkatkan energi

Buah juwet bisa menambah tenaga pada tubuh. Caranya yakni dengan meningkatkan masa otot dan tenaga di dalam tubuh, maka badan tidak akan gampang lesu ketika beraktivitas.

8. Buah juwet sebagai obat kolesterol

Konsumilah buah juwet jikalau Anda mempunyai problem dengan kolesterol jahat. Buah juwet dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol dalam badan alasannya yakni mengandung senyawa alfa phytosterol yang sanggup menurunkan kadar kolesterol.

Sekian gosip mengenai manfaat buah juwet atau buah jamblang bagi tubuh. Jika berminat kami juga menjual bibit tanaman juwet hitam maupun juwet putih. Semoga gosip ini bermanfaat bagi Anda 🙂 .

Sumber https://bibitbunga.com

Berlangganan Informasi Terbaru: