Manfaat Sehat Dibalik Rasa Asam Buah Kedondong
Di Indonesia, tanaman kedondong sudah banyak dikenal orang. Buah kedondong biasanya dijadikan salah satu materi menciptakan rujak. Selain rujak, buah kedondong pun bisa juga dijadikan manisan. Rasa asam alami dari buah kedondong dan rasa gula yang manis menciptakan manisan kedondong terasa sangat menyegarkan.
Buah kedondong yang mempunyai nama latin Spondias dulcis forst ini ternyata berasal dari tempat Asia Tenggara. Pohon buah kedondong tidak akan berbuah setiap bulan, biasanya pohon buah kedondong akan memasuki masa berbuah di bulan Januari hingga April setiap tahunnya.
Buah kedondong mempunyai ukuran yang kecil. Warna kulitnya hijau kalau belum masak. Biji buah kedondong mempunyai serat yang mirip duri. Walaupun buahnya asam dan berduri, tapi buah kedondong mempunyai banyak kandungan yang bermanfaat di dalamnya.
Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan
Buah kedondong kaya akan serat, protein, sukrosa, kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan air. Berikut manfaat buah kedondong untuk kesehatan:
1. Kedondong sebagai obat batuk alami
Beragam kandungan dalam buah kedondong memperlihatkan manfaat yang baik bagi tubuh, salah satu manfaat tersebut yaitu sebagai obat batuk alami. Cara menciptakan obat batuk tradisional dari buah kedondong ini yaitu dengan menghaluskan buah kedondong lalu tambahkan sedikit garam. Konsumsilah obat batuk tradisional tersebut sebanyak dua kali sehari.
2. Kedondong sebagai obat diare
Buah kedondong bisa dipakai untuk mengobati diare. Hal tersebut dikarenakan buah kedondong mempunyai sifat anti bakteri. Sifat anti kuman ini tentu saja sanggup membunuh kuman yang terdapat di dalam tubuh, termasuk kuman penyebab diare yang hidup di susukan pencernaan.
3. Kedondong sebagai obat anemia
Bagi Anda yang mengalami anemia, konsumsilah buah kedondong dari sekarang. Buah kedondong kaya akan zat besi. Fungsi dari zat besi tersebut yaitu sebgai penambah sel darah merah. Oleh alasannya yaitu itu, kalau Anda mengalami anemia, cobalah memanfaatkan zat besi alami yang terdapat di dalam buah kedondong.
4. Kedondong baik untuk kesehatan gigi dan mulut
Tetapi tidak hanya untuk gigi, buah kedondong pun baik untuk menyehatkan tulang di seluruh tubuh.
5. Kedondong baik untuk kesehatan mata
Buah kedondong mempunyai kandungan vitamin A yang baik untuk mata. Vitamin A akan menciptakan mata Anda sehat. Jangan ragu untuk mengonsumsi buah kedondong kalau Anda mengalami penurunan ketajaman pengelihatan. Selain untuk mata, kandungan vitamin A pun bisa membantu mempercepat proses pengobatan luka dari dalam.
Baca juga: Khasiat Daun Sirih Untuk Mata
6. Kedondong baik untuk sistem imun
Kandungan vitamin C dalam buah kedondong pun mempunyai manfaat yang luar biasa. Vitamin C dalam buah kedondong berfungsi sebagai anti oksidan yang sanggup menjaga daya tahan tubuh. Jika daya tahan badan Anda baik, Anda tidak akan gampang terjangkit penyakit. Kandungan vitamin C pun bisa menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh; mencegah penuaan dini; mengontrol kadar kolesterol; meningkatkan metabolisme tubuh.
7. Kedondong baik untuk kesehatan jantung
Manfaat yang luar biasa lainnya dari buah kedondong yaitu sanggup menyehatkan jantung. Segala kandungan dalam buah kedondong dipercaya bisa membantu jantung untuk tetap sehat dan bekerja secara optimal.
8. Kedondong dengan bermacam-macam manfaat lainnya
Buah kedondong masih mempunyai bermacam-macam manfaat untuk tubuh. Untuk kecantikan, buah kedondong bisa menjaga kecantikan kulit wajah dan menyehatkan kulit. Selain itu buah kedondong pun bermanfaat untuk menghilangkan rasa kantuk, menambah tenaga, mengatasi peradangan, menutrisi ibu hamil, dan menutrisi para atlet sebelum memulai pertadingan.
Itulah manfaat sehat di balik rasa asam buah kedondong yang menyegarkan. Semoga warta ini bermanfaat untuk Anda 🙂 .
Lihat koleksi tumbuhan kedondong kami di sini.
Sumber https://bibitbunga.com
0 Response to "Manfaat Sehat Dibalik Rasa Asam Buah Kedondong"
Posting Komentar