Yuk, Olahraga Dan Tetap Gaya Di 2016

Olahraga merupakan cara murah untuk mendapat tubuh yang sehat dan bugar. Sayangnya, tak gampang membangkitkan semangat biar mau menjalankannya secara rutin. Bagi sebagian orang, olahraga mungkin identik dengan penyiksaan. Padahal, faktor utama yang menjadi tantangan untuk memulai berolahraga ialah diri sendiri. Entah sebab merasa malas bangun pagi, sakit, sibuk dengan pekerjaan, merasa capek ataupun tidak semangat sebab tidak punya sepatu olahraga.

Apapun alasanmu, jangan biarkan dirimu kalah dengan kenyamanan kasur yang “posesif” maupun terlena untuk bermalas-malasan di sofa sambil nonton TV! Kebugaran dan contoh hidup sehat sangatlah penting bagi anak muda yang aktif ibarat spAcer. Kamu nggak mau kan tiba-tiba jatuh sakit? Nah, untuk menghilangkan rasa malas itu, coba lakukan tips sederhana dari Acer berikut ini!

1. Cari motivasi atau alasan mengapa perlu berolahraga

Sumber : http://www.gettyimages.com/

Siapa yang tak ingin mempunyai tubuh ramping? Namun, impianmu akan menjadi angin kemudian tanpa adanya keinginan untuk melakukannya. Makanya, carilah satu saja motivasi yang berpengaruh biar kau ulet berolahraga. Apapun motivasimu, pastikan motivasi tersebut bersifat sangat eksklusif dan emosional untukmu biar jadi penyemangat atau pembangkit yang berpengaruh dan efektif.

2. Bergabung dengan komunitas

Sumber : http://www.gettyimages.com/

SpAcer sebaiknya tidak sendirian sebab berolahraga sendirian sanggup membuatmu cepat bosan. Makanya, carilah teman atau masuk ke dalam komunitas olahraga. Melakukan kegiatan bahu-membahu akan membuatmu lebih bersemangat dan termotivasi untuk menjalani hidup sehat.

3. Fokus pada olahraga yang ringan

Sumber : http://www.gettyimages.com/

Jangan muluk-muluk untuk melaksanakan olahraga berat dan intensif. Mulailah olahraga yang praktis, gampang dilakukan dan tidak berlebihan terlebih dahulu.

4. Jadikan me time

Sumber : http://www.gettyimages.com/

Jika spAcer lebih suka memanjakan diri di salon, spa, traveling atau berbelanja, cobalah ganti dengan berolahraga sebagai waktu bagi diri sendiri. Olahraga mungkin akan membuatmu kelelahan, namun di balik keringat yang bercucuran, ada hormon endorphin yang memicu kebahagiaan dan menghalau pikiran negatif. Kapan lagi ada waktu bagi diri sendiri?

5. Buat jadi menyenangkan

Sumber : http://www.gettyimages.com/

Mendengarkan musik sanggup menciptakan acara olahragamu menjadi lebih menyenangkan dan tidak membosankan. Makanya, siapkan playlist musik-musik upbeat yang sanggup membangkitkan semangatmu untuk bergerak dan merasa happy dikala spAcer melaksanakan olahraga.

Tapi sebelum memulainya, jangan lupa untuk menggunakan Acer Liquid Leap Active-mu, spAcer! Dengan Liquid Leap Active, dijamin nggak akan ada lagi kata malas dan lelah untuk menggerakkan badanmu setiap hari. Kamu sanggup mempunyai fitness tracker yang keren sekaligus menciptakan sesi olahragamu menjadi lebih seru! Plus, desainnya yang stylish sanggup membuatmu tampil paling gaya di kawasan fitness maupun di lapangan.

Nah, dengan beberapa tips di atas, spAcer nggak bakal punya alasan untuk nggak semangat olahraga lagi. Ingat, di balik tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Yuk, mulai hidup sehat dengan rutin berolahraga.

 

Sumber https://www.acerid.com

Berlangganan Informasi Terbaru: