Cara Mengatasi Ngantuk Di Kelas

Rasa ngantuk kelihatannya sepele. Namun, rasa kantuk ini sering mengganggu proses mencar ilmu siswa. Siswa jadi menguap lebar-lebar sehingga teman sebangkunya merasa terganggu. Atau malah goresan pena kita jadi ibarat tabrakan ceker ayam yang sedang cari makan. Bahkan ada yang hingga tertangkap tangan oleh guru lho... Ini bikin aib tau...!

Nah, berikut ini berikan TIPS Cara Mengatasi Ngantuk:

• Tidurlah dengan cukup setiap hari. Ini kunci utama kita. Kalau tidur kita cukup, minimal 8 jam sehari, maka kemungkinan timbulnya rasa kantuk dapat diperkecil.
• Ke kamar mandi. Ini dilakukan jika kita sudah merasa ngantuk. Mintalah ijin kepada guru untuk ke kamar mandi sebentar. Di sana kita cuci muka kita beberapa kali. Mata akan segar kembali.
• Pandang ke daerah yang bercahaya. Ini untuk menjaga semoga kantuk kita enggak bertambah parah. Sekali-sekali lihatlah ke daerah yang bercahaya. Mata kita akan tetap terjaga. Acara ngantuk jadi hilang.
• Lakukan acara ringan. Ini dilakukan jika guru kita sudah keluar, dan kita menanti pelajaran berikutnya. Kita gerakkan tangan dan kaki dalam bentuk senam kecil atau sekadar jalan-jalan di ruangan.

Semoga dengan TIPS ringan ini, rasa ngantuk kalian dapat berkurang. Dan impian , kalian tidak mengantuk lagi di kelas ya....!

Sumber http://p4kguru.blogspot.com

Berlangganan Informasi Terbaru: