10 Manfaat Wijen Putih Untuk Kesehatan

Wijen merupakan semak semusim yang termasuk dalam famili Pedaliaceae.

Wijen (Sesamum indicum L. syn. Sesamum orientalis L.) yaitu tumbuhan semak semusim. Selain dikonsumsi minyaknya (yang diperoleh dari mengekstraksi bijinya), ternyata bijinya pun bermanfaat bagi kesehatan sebagai tanaman obat. Hal tersebut dikarenakan biji wijen mempunyai banyak kandungan nutrisi, di antaranya yaitu mangan, kalsium, tembaga, besi, tryptophan, thiamin, magnesium, zinc, serat, fosfor, protein dan vitamin B6.

Biji wijen putih kaya akan nutrisi sehingga baik untuk kesehatan.

Manfaat Wijen Putih untuk Kesehatan

Berikut 10 manfaat wijen putih baik untuk kesehatan maupun kecantikan:

1. Diabetes

Wijen dipercaya sanggup mencegah diabetes, yaitu dengan cara menurunkan gula darah. Kandungan magnesium bisa mencegah penyakit diabetes. Selain itu, wijen putih juga bisa menurunkan darah tinggi.

2. Baik untuk kulit

Minyak wijen mengandung zinc dan zat antioksidan yang bisa menciptakan kulit tampak cerah.

Wijen yang kaya akan zinc bisa menciptakan kulit bersinar. Oleskan eksklusif minyak wijen pada kulit secara teratur untuk mendapat kulit lembut, menyembuhkan bekas luka, dan mengecilkan pori-pori. Selain itu, minyak wijen pun dipercaya sanggup mencegah kanker kulit.

3. Anemia

Wijen putih bisa mengatasi anemia alasannya yaitu mengandung zat besi yang tinggi.

Tidak hanya menurunkan tekanan darah tinggi, ternyata wijen putih juga sanggup mengatasi anemia. Wijen mengandung zat besi yang tinggi yang diyakini baik untuk menambah kadar darah dalam tubuh. Sehingga badan pun tidak cepat lelah.

4. Tulang

Wijen mengandung banyak kalsium yang baik bagi tulang. Menurut studi, beberapa biji wijen mempunyai lebih banyak kalsium dibandingkan dengan setegak gelas susu. Selain itu, kandungan zinc dalam wijen pun bisa meningkatkan kepadatan tulang.

5. Antikanker

Wijen mengandung fitosterol yang merupakan zat antikanker. Konsumsilah wijen secara teratur untuk mencegah kanker. Selain wijen putih, ternyata wijen hitam pun bermanfaat bagi kesehatan, termasuk  untuk mencegah kanker.

6. Sistem pencernaan

Biji wijen kaya akan serat yang bisa memperlancar sistem pencernaan yang baik bagi usus.

7. Pertumbuhan rambut

Minyak wijen mengandung banyak vitamin yang bisa menutrisi rambut biar tumbuh cepat.

Biji wijen juga mengandung omega3, omega6, dan omega9 yang bisa mendorong pertumbuhan rambut. Vitamin yang ada dalam wijen putih bisa menutrisi rambut. Pijatlah kepala secara teratur memakai minyak wijen untuk medapatkan rambut yang sehat.

8. Gigi

Minyak wijen putih ternyata bisa menjadi obat sakit gigi. Selain itu, minyak wijen pun diyakini bisa memutihkan gigi.

9. Persendian

Kandungan tembaga dalam wijen dipercaya sanggup mengurangi rasa sakit tanggapan peradangan dan pembengkakan pada selaput sendi (artritik).

10. Stress

Wijen putih dipercaya bisa menghilangkan stres alasannya yaitu kandungan magnesiumnya. Magnesium sanggup mengatur fungsi otot, bahkan mengendurkan otot yang tegang.

Itulah 10 manfaat yang sanggup kita peroleh dari biji wijen putih yang biasanya kita gunakan sebagai rempah atau taburan pada beberapa jenis kue. Semoga isu ini bermanfaat.

Adapun beberapa produk lainnya sanggup Anda lihat disini.

Sumber https://bibitbunga.com

Berlangganan Informasi Terbaru: