√ Kumpulan Teknik Dasar Sepak Bola

Sepak bola merupakan salah satu olahraga yang menantang secara fisik dan juga mental, untuk para pemula atau yang gres mengenal olah raga yang satu ini (sepak bola), jangan menganggap bahwa permainan bola itu semudah yang kita bayangkan selama ini.

Hal pertama yang harus kita ketahui adalah, apa saja peraturan permainan atau cara melaksanakan permainan yang satu ini. Kita ambil saja teladan para pemain sepak bola profesional yang sering kita lihat di televisi ibarat Christiano Ronaldo dan juga Lionel Messi.

Mereka merupakan sebagian kecil dari para pemain sepak bola yang paling terkenal di dunia.

Ketenaran mereka bukan tanpa alasan dan bukan juga secara instan, mereka memulainya dari nol dengan tekat serta kemauan yang besar lengan berkuasa untuk terus mengasah kemampuan mereka ketika berada di lapangan hijau sehingga bisa menciptakan mereka cekatan dan selalu tampil prima ketika sedang membela timnya masing-masing.

Teknik dasar sepak bola. Olahraga sepak bola, merupakan salah satu olahraga paling terkenal di dunia yang sering kita jumpai dimanapun kita berada.

Olahraga sepak bola merupakan permaian beregu yang di mainkan oleh 11 orang pemain inti dan enam pemain cadangan yang ada di dingklik cadangan (jika pertandingan resmi hanya ada tiga kali pergantian, sedangkan kalau persahabatan tergantung komitmen dari dua belah pihak) dari masing-masing tim.

Olahraga yang satu ini sangat digemari oleh belum dewasa sampai orang cukup umur atau bisa dikatakan olahraga semua umur. Karena olahraga yang satu ini tidak terlalu banyak menghabiskan biaya dan bisa di lakukan di mana saja, asalkan tempat tersebut layak dan memadai.

Karena sepak bola merupakan salah satu olahraga yang berskala internasional, peraturan dan ketentuannya pun harus di memutuskan secara internasional juga.

Badan organisasi sepak bola dunia atau yang dikenal dengan the Federation Internationale de Football Association (FIFA) yang bertanggung jawab penuh atas olahraga yang satu ini.

Namun, sebelum kita melaksanakan olahraga ini, kita harus tahu dulu teknik dasar bermainnya semoga kita bisa bermain dengan maksimal layaknya para pemain sepak bola profesional.

Langsung saja, berikut beberapa teknik dasar sepak bola yang perlu kita pelajari dan kita terapkan dikala melaksanakan pertandingan ataupun hanya sekedar iseng-iseng buat olahraga saja.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Teknik Dasar Menendang Bola

1. Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam

irfansports.wordpress.com_.jpg

Teknik yang satu ini biasanya dipakai untuk mengumpan dengan jarak yang dekat/pendek. Teknik dasar menendang bola memakai kaki bab dalam bisa kita lakukan dengan beberapa cara berikut ini:

– Awali dengan perilaku berdiri tegap menghadap ke arah mana kita akan mengumpan.

– Letakkan kaki yang akan kita gunakan sebagai referensi di samping bola dengan posisi lutut yang agak ditekuk.

– Pergelangan kaki yang akan kita gunakan untuk menendang diputar ke arah luar.

– Fokuskan pandangan ke arah bola.

– Tarik kaki yang akan kita gunakan untuk menendang ke arah belakang, kemudian ayunkan ke arah bola.

2. Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar

extremesoccerloverx.blogspot.com

Teknik yang satu ini intinya sama dengan teknik yang pertama, hanya saja teknik yang satu ini bisa kita gunakan untuk memperlihatkan efek pada bola sehingga arahnya susah untuk ditebak oleh lawan. Teknik dasar menendang bola memakai kaki bab luar bisa kita lakukan dengan beberapa cara berikut ini:

– Awali dengan perilaku berdiri tegap menghadap ke arah pergerakan bola.

– Posisikan kedua lengan kita di samping tubuh dengan posisi yang agak terentang, sedangkan pergelangan kaki yang akan kita gunakan untuk menendang kita putar ke arah dalam, dan pandangan tetap lurus ke arah bola.

– Tarik kaki yang akan kita gunakan untuk menendang tadi ke arah belakang, kemudian ayunkan kaki ke arah bola bersamaan dengan kaki di putar ke arah dalam.

– Pastikan kaki yang kita gunakan untuk menendang bola sempurna mengenai tengah-tengah bola kemudian pindahkan berat tubuh ke arah depan.

3. Menendang Bola dengan Punggung Kaki

surgabolakita.blogspot.com

Teknik menedang bola yang satu ini selain dipakai untuk mengumpan lambung, juga bisa kita gunakan untuk melaksanakan shoot on goal guna menjebol gawang lawan. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa kau lakukan untuk melaksanakan teknik yang satu ini.

– Awali dengan perilaku berdiri tegap menghadap ke arah pergerakan bola.

– Letakkan kaki yang akan kita gunakan sebagai referensi sempurna berada di samping bola dengan perilaku kaki yang agak ditekuk.

– Posisikan kedua lengan berada disamping tubuh dengan posisi yang agak terentang

– Pergelangan kaki yang akan kita gunakan untuk menendang bola di tekuk ke bawah, dan pandangan lurus ke arah bola.

– Tarik kaki yang akan kita gunakan untuk menendang bola ke arah belakang, kemudian ayunkan kaki tersebut ke arah bola, pastikan pula bahwa kaki kita sempurna mengenai bab tengah bola.

Teknik Dasar Menghentikan/Mengontrol Bola

Menghentikan bola merupakan salah satu bab dari teknik dasar dalam permainan sepak bola yang harus di pelajari dan di kuasai oleh pemain sepak bola. Berikut ada beberapa cara yang bisa kau gunakan untuk menghentikan/mengontrol bola.

1. Menahan/Mengontrol bola memakai telapak kaki

duniafutsal.com

Teknik dasar yang satu ini bisa kau lakukan dengan beberapa cara berikut ini.

– Awali dengan perilaku menghadap ke arah di mana bola tiba serta fokuskan pandanganmu pada bola tersebut

– Posisikan kedua lengan berada di samping badan, dengan perilaku tubuh yang agak condong ke arah depan.

– Ketika bola tiba ke arah kamu, sambut bola tersebut memakai telapak kaki yang menghadap ke depan, kunci pergelangan kaki, serta posisi tumit berada di bawah.

– Setelah itu, posisikan kaki agak terangkat dari tanah dengan posisi lutut yang agak tertekuk guna untuk menghentikan gerakan bola.

2. Menahan/mengontrol bola memakai Kaki bab dalam

irfansports.wordpress.com.jpg

Untuk melaksanakan teknik dasar ini, ada beberapa cara yang bisa kau lakukan, diantaranya sebagai berikut.

– Putar pergelangan kaki yang akan kita gunakan untuk menahan bola ke arah luar kemudian kunci posisinya.

– Arahkan kaki yang akan kita gunakan untuk menahan bola, ke arah datangnya bola tersebut.

– kemudian tarik kembali kaki tersebut ke arah belakang mengikuti arah dari gerakan bola ketika bola tersebut mengenai kaki bab dalam, sehingga gerak dari bola tersebut tertahan sempurna di depan badan.

3. Menahan/mengontrol bola memakai kaki bab luar

bangkityudhoprabowo.blogspot.com

Pada dasarnya, teknik yang satu ini sama halnya dengan teknik yang di atas. Namun kaki yang kita gunakan yaitu kaki bab luar. berikut beberapa cara yang bisa kau lakukan untuk melaksanakan teknik dasar yang satu ini.

– Kaki yang akan kita gunakan sebagai referensi letakkna di bab belakang dengan lutut yang ditekuk.

– Kaki yang akan kita gunakan untuk menghentikan bola, kita angkat sedikit sehingga posisinya berada di atas tanah dengan posisi punggung kaki dimiringkan ke bawah guna untuk menahan laju bola.

– Sedangkan kedua tangan berperan sebagai penyeimbang.

Serta masih banyak lagi teknik menghentikan bola yang lain, ibarat menahan/mengontrol bola memakai punggung kaki, memakai paha, memakai dada, memakai kepala, memakai perut dan lain sebagainya, tergantung posisi si pemain dengan arah datangnya bola.

Teknik Dasar Menggiring Bola

pablodacal.com

Teknik menggiring juga harus di pelajari dan di kuasai oleh seorang pemain bola semoga bisa bermain dengan baik. Pada dasarnya, teknik ini tidak mengecewakan gampang dan bisa kau lakukan dengan cara berikut ini.

1. Menggiring bola memakai kaki bab dalam.

2. Menggiring bola memakai kaki bab luar.

3. Serta banyak sekali macam trik lainnya yang mengkombinasikan keduanya.

Peraturan Dasar Permainan Sepak Bola

Sepak bola biasanya dimainkan di lapangan yang ukurannya lebih besar dari pada olahraga yang lainnya. Permainan sepak bola berlangsung selama 2×45 menit, dan beberapa menit aksesori waktu jikalau diperlukan.

Oleh lantaran itu, pemain sepak bola merupakan salah satu atlet yang paling bugar staminanya dibandingkan dengan atlet lainnya.

Dalam olahraga sepak bola, setiap tim haruslah mempunyai seorang kiper yang bertugas sebagai penjaga gawang semoga tidak kebobolan.

Seorang kiper/penjaga gawang diperbolehkan mengontrol bola memakai tangan jikalau berada dalam area kotak penalti, sedangkan untuk pemain lainnya dilarang memakai tangan ataupun lengan mereka untuk mengontrol bola, tapi hanya boleh memakai tungkai, kaki dan kepala.

Jika dalam sebuah pertandingan ada seorang pemain yang melaksanakan pelanggaran keras akan mendapat kartu kuning ataupun kartu merah, kartu kuning sebagai peringatan sedangkan kartu merah pemain harus keluar dari lapangan dan tidak ikut pertandingan di langgar berikutnya (sistem liga).

Dalam permainan sepak bola ini, tim yang berhasil mencetak gol paling banyak dalam wak tu 2×45 menit merupakan tim yang berhak untuk menang untuk melanjutkan ke fase berikutnya.

Jika dalam sebuah kompetisi liga, setiap tim yang memenangkan pertandingan akan mendapat tiga poin, seri mendapat satu poin untuk masing-masing tim sedangkan yang kalah tidak mendapat poin.

Sistem Permainan dan Cara Bermain Sepak Bola

Yang dimaksud dengan sistem sepak bola yaitu suatu pola permainan yang akan diterapkan ketika sedang bertanding dengan tujuan untuk memperoleh kemenangan.

Ada beberapa macam pola permainan yang sering dipakai ketika sedang bertanding. Sebelum lebih lanjut, harus kita kenali dulu posisi dari setiap pemain ketika sedang bermain.

Pemain bertahan

Tugas dari pemain bertahan yaitu untuk menjaga area pertahan atau sepertiga dari kawasan yang ditempati (separuh lapangan) sekaligus melindungi sang penjaga gawang semoga tidak kewalahan ketika mendapat gempuran dari para penyerang lawan.

Pemain Tengah

Dalam olahraga sepak bola kiprah dari pemain tengah merupakan kiprah yang cukup berat, lantaran mereka mempunyai area permainan yang sangat luas dan harus selalu siap dikala menyerang maupun bertahan.

Pemain Penyerang

Tugas utama dari penyerang yaitu untuk menjebol gawang lawan dan mencetak skor sebanyak-sebanyaknya.

Sistem dan Pola Permainan Sepak Bola

Pola permainan 4-4-2

pablodacal.com

Pola permainan ini menempatkan empat pemain bertahan, dua senter bek dan dua bek sayap yang bertugas menjaga lini belakang, kemudian ada empat pemain tengah yang bertugas untuk menjaga lini tengah serta membantu bertahan dan meyerang, dan dua penyerang yang bertugas sebagai finiser

Pola permainan 4-3-3

yusahrizal.wordpress.com

Pola permainan ini menempatkan empat pemain bertahan, tiga pemain tengah dan tiga penyerang.

Selain deretan di atas, masih banyak lagi deretan yang lainnya ibarat 4-3-2-1, 4-2-3-1, 3-4-3, 4-2-2-2, 4-1-4-1, 3-5-2, 3-2-3-2 dan masih banyak lagi lainnya dan biasanya tergantung dari stok pemain serta impian pelatih.

Sumber https://carajuki.com

Berlangganan Informasi Terbaru: