Manfaat Jeruk Lemon Untuk Menurunkan Berat Badan

Ada sebuah penelitian yang dilakukan oleh para mahir dari University of the West of England yang menciptakan penelitian servei wacana tubuh ideal dan bagaimana cara mendapat tubuh ideal tersebut. Para mahir tersebut memakai sampel perempuan dengan umur 25 tahun sebanyak 320 orang. Hasil penelitian ini mengungkap fakta mengejutkan alasannya yakni rata-rata perempuan berpendapat bahwa mereka mempunyai penampilan yang buruk, padahal 79% dari mereka mempunyai tubuh ideal.

Dan parahnya lagi, mereka beropini bahwa merka rela menukar umur mereka 1 tahun untuk memperoleh tubuh ideal. Beberapa juga bahkan rela mengurangi umur mereka 2 hingga 5 tahun kalau sanggup menukarnya dengan bentuk tubuh ideal. Hal ini memperlihatkan bahwa persoalan berat tubuh yang berlebih,

yang menciptakan tubuh mereka tidak berbentuk ideal, merupakan persoalan serius yang bahkan membahayakan hidup.

Secara umum jeruk lemon terdiri dari 2 macam, yaitu lemon impor dan lokal. Lemon impor berwarna kuning sedangkan lemon lokal berwarna hijau.

Nah, bagi Anda yang membaca artikel ini, sebaiknya jangan berpikir terlalu jauh. Mendapatkan berat tubuh yang ideal tidak harus seekstrim itu. Kami akan memperlihatkan kebaikan alam yang sanggup Anda manfaatkan sebagai alternatif cerdas berkualitas. Cobalah manfaatkan jeruk lemon.

Secara umum, buah yang biasa dipakai sebagai penghilang busuk wangi ini mempunyai 2 jenis yaitu jeruk lemon impor dan jeruk lemon lokal. Perbedaan kedua jenis jeruk lemon ini sanggup dengan gampang diketahui dari segi fisiknya. Jeruk lemon impor kuning segar, kulitnya tebal dan isinya lebih juicy. Sedangkan jeruk lemon lokal berwarna hijau, kulitnya tipis, dengan daging buah tidak terlalu tebal. Sementara itu, dari segi bentuk dan rasanya sama. Sama-sama lingkaran lonjong dan berasa masam. Keduanya juga mempunyai khasiat dan manfaat yang sama. Manfaat Jeruk lemon yang secara gamblang dan faktual telah diketahui orang banyak dan terbukti kebenarannya yakni sanggup membantu menurunkan berat badan.

Hal ini dikarenakan Vitamin C yang terdapat pada jeruk lemon mencapai 88%. Sementara itu, vitamin C yang populer hebat menjadi tameng tubuh untuk meningkatkan stamina mempunyai fungsi lain yang telah diungkap oleh beberapa studi. Yaitu sanggup membantu proses pembakaran kalori dan memperlancar proses metabolisme. Dengan begitu, maka lemak jenuh akan luruh dengan sendirinya jadinya sangat berpotensi menurunkan berat badan. Hal ini diperkuat dengan kutipan dari Natasha Tuner, penulis CHATALAINE, yang dipublikasikan di Yahoo Shine bahwa, “Vitamin C sanggup mengusir lemak yang membandel di sekitar tempat perut dan pinggul”.

Air putih yang diberi lemon dan diminum sanggup membantu melangsingkan tubuh.

Dengan berbekal kandungan vitamin C yang sangat tinggi, maka jeruk lemon untuk menurunkan berat tubuh akan lebih efektif kalau sanggup dikonsumsi dengan cara sebagai berikut:

Meminum air jeruk lemon

Jeruk lemon yang kaya vitamin C juga terdiri dari nol kalori. Makara sangat baik dikonsumsi dengan mencampurkannya pada air putih dan diminum sehari-hari. Selain itu, juga sanggup dijadikan minuman hangat bersama madu. Caranya yakni dengan cara menyediakan segelas air hangat kemudian berikan perasan air jeruk lemon dan madu orisinil secukupnya.

Hal ini merupakan rekomendasi diet berdasarkan Mike Mclnnes, seorang penulis berkebangsaan Inggris, di dalam bukunya “The Honey Diet” yang menyampaikan bahwa, “Mengkonsumsi air hangat dengan lemon dan madu sanggup membantu para ledies menurunkan berat badan”. Mike kemudian menyampaikan lagi bahwa dengan rutin mengkonsumsi air lemon maka berat tubuh akan berkurang sebanyak 3 pound yang setara dengan 1,4 kg. Selain itu, mengkonsumsi air lemon diduga lebih ampuh menyehatkan tubuh dibanding meminum jus-jus buah sekalipun. Hal ini dikerenakan buah-buah lain masih mempunyai kadar kalori, sedangkan jeruk lemon tidak sama sekali.

Cara lain penyajiannya yakni dengan menambahkan sedikit madu orisinil pada air hangat perasan jeruk lemon.

Selain menurunkan berat badan, manfaat jeruk lemon juga aneka macam menyerupai merawat kecantikan kulit wajah, menghilangkan racun pada tubuh, mengontrol kolesterol, menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan stamina.

Efek samping

Segala sesuatu yang dilahirkan oleh bumi mempunyai sisi baik-buruk, atau positif-negatif yang selalu jalan beriringan. Sama halnya dengan buah jeruk lemon yang memberi banyak imbas positif pada tubuh, juga diikuti oleh imbas negatif. Perlu ditekankan bahwa imbas negatif yang diperoleh hanya kan tejadi kalau pemanfaatn imbas positifnya dilakukan secara berlebihan. Bukankah hal-hal yang berlebihan jadinya akan berdampak buruk?

Adapun imbas negatif atau imbas negatif yang sanggup terjadi kalau mengkonsumsi jeruk lemon dengan takaran berlebih adalah:

• Sakit perut
  
  Ada beberapa orang yang mempunyai lambung dengan tingkat reaksi yang cepat. Biasanya, kalau mendapat asupan masakan dengan tingkat keasaman yang tinggi, maka lambung akan shock atau kaget sehingga perut terasa sakit.

• Merusak Email gigi
  

  

  Air perasan lemon yang dikonsumsi secara terus menerus, akan merusak email gigi.

  
  

  Menurut salah seorang Dokter gigi, Matthew Messina, “Dengan menambahkan (asam) lemon ke air, Anda sanggup meningkatkan risiko abrasi lapisan pada email gigi, yang sanggup menyebabkan masalah. Padahal email gigi yang terkikis tidak sanggup diganti”. Makara sebagai tips, kalau ingin meminum air lemon di pagi hari, jangan menyikat gigi dulu. Hal ini akan menjauhkan asam pada lemon yang tidak akan merusak email gigi secara langsung. Setelah meminum air lemon tersebut, tunggulah sekitar setengah atau sejam dan barulah menggosok gigi Anda.



• Memperburuk gangguan ginjal
  
  Jika Anda yang memang sudah bermasalah dengan fungsi ginjal, maka jangan terlalu banyak mengkonsusmi jeruk lemon. Dikarenakan asam yang dikeluarkan menciptakan banyaknya zat besi diserap dan perembesan kalsium menjadi terganggu.

Itulah sedikit isu wacana manfaat jeruk lemon untuk menurunkan berat badan. Di beberapa artikel sebelumnya juga telah dibahas materi herbal lainnya yang mempunyai khasiat sama dalam menurunkan berat badan. Seperti jeruk nipis, jati belanda, teh daun jati cina, dan teh hijau.

Bila ingin melihat beberapa produk bibit tumbuhan jeruk, silahkan lihat katalog kami disini.

Sumber https://bibitbunga.com

Berlangganan Informasi Terbaru: